El programa se realiza en grupo. El apoyo de los compañeros refuerza los resultados. Compartir con otros la misma meta la hace más ilusionante y aumenta el compromiso.
Acompañamiento personalizado. No te sentirás solo/a.
El programa dura quince semanas.
Se divide en cinco módulos.
Las sesiones individuales de Hipnosis se realizan al completar el programa o durante el mismo. Son opcionales.
Los módulos del programa son los siguientes:
PREPARACIÓN
MINDFUL EATING
NUTRICIÓN
CINCO ALIADOS PARA TRIUNFAR
EMPODERAMIENTO Y BALANCE
Aldelgaza a Cons-Ciencia
con Coral Revilla