¡Sí, es posible!
Un estilo de vida sano puede ayudarte a sentirte más alegre y positivo al tiempo que mejora tu línea.
El objetivo es perder peso – solo si está justificado – pero con cabeza, de forma sana, disfrutando y que dure en el tiempo. Porque si no es sano lo que haces, enfermarás; si no disfrutas, volverás fácilmente a tus antiguos hábitos; y si no puedes mantenerlo en el tiempo, para qué empezar!
Elige equilibrar tu peso cuidando tu salud y disfrutando en el proceso, mediante técnicas de psicología, alimentación consciente, pedagogía nutricional, ejercicio físico, etc.
El plan incluye :
REFUERZO GRUPAL
Un grupo en el que podrás apoyarte.
COACH
Un coach psico-nutricional a tu disposición.
SEGUIMIENTO
Un seguimiento diario de tu evolución.
PROPÓSITO
Conseguir un peso equilibrado sostenible en el tiempo.
Conociendo las causas.
Desactivando tus saboteadores
Alimentándote conscientemente
Disfrutando de las comidas
Identificando errores dietéticos
Comiendo mejor y dejando de comer mal
Equipándote de un kit antirecaídas
Recuperando la autoestima
En definitiva, adelgazar con plena consciencia.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
A los que quieren sentirse mejor tanto física como psicológicamente sin renunciar al placer de comer.
A los que han probado diversos métodos y dietas sin éxito, volviendo a retomar su peso e incluso más (efecto yoyó).
A los que no buscan resultados inmediatos y fugaces sino resultados eficaces a medio y largo plazo.
A los que prefieren aprender a alimentarse saludablemente antes que seguir rígidamente dietas pautadas.
A los que no buscan un peso ideal sino un peso equilibrado.
(+34) 697 226 226